Test pruebas cordinativas
Los tests de coordinación en baloncesto son herramientas valiosas para evaluar y mejorar las habilidades motoras específicas de los jugadores. Estos tests incluyen pruebas de dribling, lanzamiento, y cambios de mano, que son fundamentales para el rendimiento en el baloncesto. Los resultados de estos tests pueden ayudar a los entrenadores a identificar áreas de mejora y a personalizar el entrenamiento para cada jugador.
Test pruebas cordinativas
Objetivo:
Evaluar la capacidad del jugador para coordinar movimientos viso manual del dribling de avance.
Descripcion de test
El deportista se deberá ubicar detrás de la línea de partida driblando con el balón, cuando se le dé la indicación de que puede comenzar, el jugador deberá iniciar el dribling de avance con su mano dominante, desplazándose entre los platillos (conos) en "zig-zag". Después de que el jugador termine el recorrido de los platillos deberá iniciar un avance de velocidad hasta la línea final. la cual indicara el final del recorrido. Uno de los puntos a tener en cuenta para la evaluación y ejecución de este test es que el jugador debe ejecutarlo en la menor cantidad de tiempo posible y con buen gesto técnico
Materiales:
1 balón de baloncesto por participante
6 conos o marcadores
2 aros (opcional)
Cronómetro
Espacio libre de al menos 10 metros de largo
Preparación del circuito:
- Se debe delimitar el espacio que se va a utilizar, mínimo 10 metros de largo.
- Se deben ubicar los platillos en línea recta entre la salida y llegada de la pista.
- El balón debe estar ubicado en la línea de salida.
- El cronometro debe estar preparado.
Evaluación:
Cuando el jugador inicie el avance para ejecutar el recorrido se tomará el tiempo, el cual indicara cual es el resultado de la prueba o test, para la evaluación de la capacidad coordinativa (viso manual) el profesor tendrá en cuenta cuantos "errores" o caídas tiene durante el recorrido.
Rendimiento Excelente: Laura, Eder, Thomas y Mathiaz muestran tiempos inferiores a 20 segundos, lo que refleja buena velocidad y dominio del balón. Sin embargo, algunos presentan deficiencias técnicas (uso de ambas manos, pérdida de balón, baja coordinación en zig-zag).
Rendimiento Bueno: Emanuel, con 23 segundos, mantiene el control sin errores, pero su técnica es limitada y su velocidad baja.
Rendimiento Mejorar: Ningún participante supera los 25 segundos, lo que indica un nivel general aceptable, aunque con áreas de mejora en ejecución técnica y coordinación dinámica.